A janela de sono dos bebês é o tempo em que as crianças permanecem acordadas entre uma soneca e outra. Em pequenos de 0 a 4 meses, a janela costuma ser de 1 a 2 horas.
Se o bebê passa mais tempo acordado do que deveria, o nível de cortisol, hormônio responsável pelo estresse, aumenta e faz com que ele fique irritado e tenha dificuldade de pegar no sono.
É normal que o sono do bebê seja constante no período após o nascimento, fazendo com que ele não consiga ficar nem uma hora acordado entre as sonequinhas. Geralmente, ele acorda para mamar e volta a dormir rapidamente.
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